Набор волонтеров открыт! 🌷 В «Шередарь» приезжают настоящие мастера, для которых искусство — это не только про красоту, но и про исцеление. Алина соединила в себе эти два начала: чуткость художника и желание помогать. 🔴История Алины — в наших карточках🔴#Шерелюди Ловите бонус от Алины — арт-практика, которую можно выполнить прямо сейчас. Для этой техники не нужно быть художником. Просто доверьтесь руке🐾 1. Нарисуйте яйцо, любое. 2. А теперь изобразите, что кто-то/что-то из него вылупляется. Это не должен быть цыпленок. Рисуйте первое, что придет в голову, не задумываясь. 3. А теперь диалог с рисунком. Опишите яйцо: что это и где оно находится? Что осталось от яйца: мелкие кусочки скорлупы или крупные? Кто вылупился? Это реальный или мифический персонаж? Дайте ему имя. Как он себя чувствует в новом мире? Какое у него настроение? Чего он хочет? Чем этот персонаж похож на вас? Какие качества есть у него? Что бы вы хотели сказать этому персонажу и какое послание он передает вам? Ценность практики — в диалоге с собой. Этот персонаж — часть вас. Рисунок помогает увидеть свои скрытые ресурсы, страхи или мечты и найти способ поддержать себя в реальной жизни.