Снимаем все зажимы и напряжение в шее за 3 минуты — остеопат показал упражнения, которые можно выполнять дома или за рабочим столом. Эта простенькая зарядка снимет напряжение, расслабит мышцы и вернёт тонус. Достаточно делать 3 подхода по 15-20 раз. FUCKTUS. Здесь интересно!