Part1. Давайте переосмыслим многим знакомый тренд как Road to the dream. По сути, все предписания этого челенджа заключаются в создании четкого плана на X дней и следование ему без каких либо отклонений и проявления слабости. По сути, цель rttd в том, чтобы вывести человека из привычного ему лайфстайла и привить новые полезные привычки. Всё это по сути и есть способ выйти из зоны комфорта. Почему так важно это делать? Мозг каждого из вас привык к однообразному/шаблонному патерну проживания дня/недели/месяца. Это не плохо, но проблема в том, что зачастую ваш патерн далек от того, которым вы на самом деле хотите жить. Поэтому каждый раз, когда вы задумываетесь над тем, что вы проживаете не совсем ту жизнь, которую хотели бы — вам становится дискомфортно и почти всегда вы забрасываете эту мысль куда-нибудь подальше и продолжаете жить приятную и комфортную для себя жизнь. Если подумать, то комфортное и приятное состояние - это то, к чему мы все стремимся по итогу, но в случае если вы задумываетесь "а так ли хороша ваша жизнь?" — ваш комфорт всего лишь иллюзия, созданная мозгом, чтобы вы с ума нахуй не сошли, а поднять уровень вашей жизни так, как вам хочется — не удастся, если вы не сможете изменить патерны своего поведения. С каждым прожитым годом в каждодневных терзаниях о своей жизни, вдобавок к отсутствию личностного развития вы будете терять возможность повысить уровень жизни. Разве вы хотите остаться в своем манямирке и просто существовать, или же вы хотите обрести новые полезные привычки на замену старым, отягащающим и начать жить, расширяя свою зону комфорта раз за разом? Part2. Очень часто, когда человек выходит из зоны комфорта - он сталкивается со сложностями и диссонансами в голове. Это хорошо, потому что проблемы могут послужить лакмусовой бумажкой для определения того факта "действительно ли вы вышли из зоны комфорта или поставили себе слишком легкую задачу". Так же, ощущение дискомфорта может стать причиной появления множества разных, по истине важных, вопросов в вашей голове, на которые вы наконец сможете дать ответ. Посредством прохождения таких, ломающих ваш привычный устой жизни, моментов и будет расширяться ваша зона комфорта, так как то, что приносило нам совсем недавно неудобства и сложности - стало нашим обыденным, шаблонным делом.