Наткнулась в ВК на страничку Игоря Будникова и решила пройти его бесплатный курс по медитациям, делюсь ссылью - http://welcomebackhome.academy/ 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Сегодня был первый день: знакомство с техникой медитации, с дыханием в практике Цигун и 10-минутная медитация. Мне зашло, рекомендасьён 🧘🏻‍♀️