Врач-дерматолог клиники "Большие Друзья" Рябова Анастасия Сергеевна делится важными рекомендациями, как сохранить здоровье кожи. Уязвимая кожа в любое время года нуждается в тщательно подобранном уходе. Но именно в холодный период ее защитные механизмы дают сбой особенно часто. Мороз, ветер, сухой воздух - все работает против кожного барьера. ❄️ Зимой коже необходимо обеспечить специальный уход, который включает в себя: ✔️деликатное очищение, ✔️интенсивное увлажнение и питание, ✔️а так же усиленную защиту от внешних факторов. 1⃣Не использовать щелочное мыло, а выбирать мягкие очищающие средства с увлажняющими, липидовосполняющими компонентами. Смягчающие средства для ванны и душа, подходят для детей и взрослых (масло Aven Xera Calm; Bioderma Atoderm, эмульсия для купания Эмолентум, Lipicar Oil AP+, A-Derma Exomega control). 2⃣Использовать теплую, но не горячую воду. Горячая вода пересушивает кожу. 3⃣Использовать липидовосполняющие бальзамы, крема с церамидами, фосфолипидами минимум 2 раза в день или больше, зависит от индивидуальных потребностей кожи. (Eucerin Urea Repair, CeraVe Moisturising Cream, Avene Xera Calm, Uriage Xemose, Mustela Stelatopia, Noreva Xerodian AP+). 4⃣Уделять внимание коже губ. (Avene Cicalfate бальзам для губ, Librederm Cerafavit, Bioderma Lip Balm, La Roche Posay nutritic levres, Cicaplast levres). 5⃣Использовать колд крема - они создают на коже непроницаемый для ветра и холода барьер, который не дает влаге испаряться и защищает кожу от обморожения и обветривания. (Avene cold cream, Geltek nmf protection, Tolerance sensitive, Uriage 1st cold, Mustela). Помните, что идеальная температура в помещении 18 градусов. ☝☝☝☝Длительное проветривание комнаты холодным воздухом с улицы не увеличивает уровень влажность в помещении, а напротив, лишь усугубит ситуацию. ❗️Однако, кратковременное проветривание необходимо для улучшения вентиляции воздуха в комнате и уменьшения экспозиции бытовых аллергенов. Для создания оптимальных условий дома лучше всего использовать увлажнитель воздуха (оптимальная влажность 40-60%).