📊 Итоги мая по колесу баланса Решила поделиться с вами своим майским срезом. Каждый месяц стараюсь отслеживать свою жизнь по технике Колеса баланса — это помогает не перегружаться, не теряться в делах и не скатываться в выгорание. Особенно, когда жизнь активная, многослойная и голова амбициозная. 🔹 Семья и друзья – 10/10 В мае у нас были перелёты, возвращение в Россию, и я много проводила времени с близкими. Встречи с друзьями, подругами — это дало много тепла и опоры. Радуюсь, что удалось это запланировать и прожить. 🔹 Работа – 10/10 Запуск, доработка программы, последний поток эффе-визибилити — всё, как и планировалось. Но тут есть и подводный камень: выгорание подкралось незаметно. Слишком много отдала. 🔹 Тело и спорт – 6/10 Вернулась к бегу — он снова радует. Но есть тревожность, недосып, и как следствие — недовольство своим состоянием. Понимаю, что с телом нужно быть не только в форме, но и в заботе. 🔹 Забота о себе / удовольствие / творчество – 2/10 Практически не было времени на себя по-настоящему. Где-то я себя забыла в заботе о других и делах. Почти не было пространства для вдоха. 🔹 Внутреннее развитие – 3/10 Долго думаю о книге. Между «полезной» и «поэтичной». Начала — и остановилась. Мой внутренний поэт просит тишины и глубины, но пока не может её найти. 🔹 Любовь и отношения – 0/10 Вот тут было удивительно: я даже забыла включить этот пункт в анализ. Осознала в конце. Ноль. И в цифре, и в ощущении. Думаю, это важный звоночек. Принято. Услышано. ⸻ 💬 В июне хочу: • Вернуть фокус на заботу о себе — сон, кожу, тело, волосы, тревожность. • Больше времени проводить наедине с собой — в тишине, без спешки. • Не терять себя в заботе о других. • И, наверное, дать место любви. Хотя бы внутри. А вы наблюдаете за собой? Какие у вас зоны просятся к вниманию, а какие — к «замалчиванию»?