Курс по продувке — старт новой группы! Первая ступень. Для тех, кто не понимает, как работает продувка, и хочет наконец научиться. С 1 апреля запускаем новый поток курса по продувке. Два месяца работы над базовой техникой, пониманием своего тела и уверенностью под водой. Этот поток только для первой ступени, для тех, кто: не понимает, как правильно продуваться • не чувствует язык и мягкое нёбо • не может освоить Френзеля • зажимает горло или уши «не идут» Правильная продувка — основа любого погружения. Если она не работает, глубина всегда будет ограничена. Поэтому сначала разбираемся с механикой. Чему вы научитесь • понимать, что происходит с ушами при погружении • чувствовать язык, мягкое нёбо и работу глотки • выполнять базовую продувку и манёвр Френзеля • продуваться в разных положениях головы • находить и исправлять свои ошибки Главная задача курса, чтобы продувка начала получаться стабильно и спокойно. Для кого курс • новички во фридайвинге • люди, у которых не получается Френзель • те, у кого уши «встают» уже на небольшой глубине • те, кто пробовал учиться, но так и не понял механику Формат курса, время Все занятия проходят только ОНЛАЙН. • Длительность — 2 месяца • 2 встречи в неделю • среда и пятница Время занятий: 17:30 по Владивостоку 10:30 по Москве Что понадобится: • Отовент (носодуй) • Небольшое зеркало • Воздушный шарик • Фонарик, чтобы видеть движение языка Кто ведет курс Мария Попова (Москва) Эксперт по онлайн-методикам преподавания продувки. Агата Чередник (Владивосток) Инструктор по фридайвингу. Стоимость: 20 000 рублей