Всем привет! ⭐️😘 Вчера сходила на пилатес, полюбилась мне эта тренировка! Непростая, но очень интересная и проходит буквально на одном дыхании. Классно, что она индивидуальная, и тренер контролирует весь процесс -это прям огромный плюс. ➖〰️〰️ После пилатеса пошла на RSL-массаж. Первые 2–3 процедуры для меня обычно болезненные 😎, но зато потом ощущение лёгкости просто невероятное. Кстати, год назад, когда я ходила курсом плюс тренировки, скинула 5 кг! 😍 Думаю, в основном ушла вода, потому что кольца на пальцах слетали 💍 В общем, рабочая схема: тренировки + массаж = кайф и результат! 💫