ЦЕННАЯ ИНФА, которую вы могли пропустить Эти посты могли пройти мимо вас, но они оказались суперполезны 🔥, для тех, кто их прочитал: 🟢ТОП добавок для «зала»: сделать тренировки эффективнее 🟢Если зимой кожа как сухофрукт "ЖЕЛЕЗНОЕ" ЗДОРОВЬЕ 🟢Едим железо, чтобы оно усваивалось 🟢Не спеши пить железо: 4 причины этого не делать 🟢Разберусь сам: референсы по железу 🟢Самый подробный подскаст: почему железо (ферритин) не растет СОН, восстанавливающий тело и дух 🟢Из совы в жаворонка 🟢Не травись мелатонином 🟢Верни себе сон, как у младенца РЕЦЕПТЫ 🟢Завтрак 0 минут: когда нет возможности готовить с утра 🟢Рецепты, сдувающие живот