1.6Kпросмотров
5 марта 2025 г.
statsScore: 1.8K
2 ст. л кокосового масла (берите любое растительное)
1 луковица мелким кубиком (примерно 160г)
1 ч. л. порошка карри средней остроты (если нет – пропустите! Суп хорош и без специй)
¼ ч.л. хлопьев красного перца (см. пункт про специи выше)
2 зубчика чеснока
5 см корня имбиря мелко нарубленного (см. пункт про специи выше. Я честно варила его уже 100500 раз и без всего)
150 г красной чечевицы
400 г рубленных томатов в банке
25 г кинзы (нарубленных палок и 5г листьев для декора. Лёша, их тоже можно пропустить!)
600 мл воды (можно и больше, если захотите поменять густоту)
1 банка кокосового молока (400мл) По словам автора, суп можно подавать после варки как с текстурой чечевицы, так и превратив в пюре. Хранится 4 дня в холодильнике, или прекрасно замораживается до 1 месяца. 1. Масло прогреть на сковороде. Добавить лук. Обжаривать 8 минут, помешивая. До мягкости и карамелизации. Добавить карри, чеснок, хлопья перца, имбирь. Обжарить еще 2 минуты помешивая. Добавить чечевицу, прожарить 1 минуту. Затем добавить томаты, палки кинзы (вот не надо), воду, 1 чл соли и хорошую щепотку свежемолотого черного перца.
2. В сотейник вылить кокосовое молоко (я сразу добавляла в сковороду-сотейник, где прогревала чечевицу с луком). Прогреть молоко, отложив 60 мл для украшения при подаче. Теплое молоко добавить к чечевице. Убавить огонь и варить 25 минут (моя чечевица была готова через 15).
3. Добавьте еще воды, если суп сильно загустел.
4. Подавайте, украсив кокосовым молоком и листьями кинзы (я добавила лимон, тк люблю кислое). Ву – а – ля! Приятного аппетита! Не забудьте поделиться впечатлениями 🤗