Техники раскрепощения для вас, мои львицы 💋 Чувствовать себя раскованно, свободно, уверенно — это не только красиво и сексуально, но еще и очень полезно, потому что такое состояние помогает вам добиваться успеха и результатов. Вас ничего не сковывает и не мешает, — у вас есть только цель и ваша проявленность. 1. Любые подавленные эмоции остаются в теле в виде телесных зажимов и блоков. На телесном уровне вы можете себя чувствовать скованно: зажатость плеч, шея будто хочет «врасти» в плечи, хочется сжаться, спрятаться. Это происходит оттого, что когда-то вы подавили и не высказали свои эмоции: обиду, злость, печаль. Чтобы избавиться от зажимов, вам нужно избавиться от накопившихся в теле эмоций: покричите как следует; побейте подушку, проговаривая при этом все то, что вас тревожит и злит; сходите в тренажерный зал и позанимайтесь там как следует. Также очень хорошо избавляет от лишних эмоций лист бумаги, куда вы выпишите все свои обиды и негодования. Быть может, ваше расставание было тяжелым и вы не высказали все то, что хотели высказать мужчине в лицо — сядьте и пропишите все это в мельчайших деталях на бумаге и затем просто сожгите. 2. Заякорите саму себя на уверенность. Вспомните ситуацию, когда вы чувствовали себя максимально счастливой, уверенной, свободной. Закройте глаза и попробуйте вызвать эти эмоции максимально живо и подробно, затем поставьте ‘якорь’ на любой части тела: например, согните безымянный палец левой руки или ущипните себя за кисть. Лучше ставить якори на руках, то есть на видном месте, до которого вы можете сразу дотронуться тогда, когда это нужно. Повторите несколько раз и закрепите якорь. Теперь в любой ситуации, когда вам нужно почувствовать себя уверенно и раскованно, просто активируйте этот якорь, сгибая палец или щипая себя за то место, где якорь был установлен. Таким образом вы будете вызывать у себя нужное чувство. Помните, что якоря недолговечны и их нужно обновлять. 3. Очень хорошо раскрепощает наблюдение за своим телом и принятие его. Для этого почаще ходите дома в нижнем белье или без белья, наблюдайте себя а таком виде в зеркале. В реальной жизни многие женщины стремятся скрыть свои недостатки под слоем одежды и косметики, а вы разрешите себе хотя бы дома полную свободу и комфорт. Можно потанцевать в обнаженном виде под музыку, которая ассоциируется у вас со страстью, уверенностью, сексуальностью. Эти ассоциации вы будете переносить на себя и свое тело, входить благодаря музыке и атмосфере в нужное состояние. Fladesire. Оставляйте поцелуи в комментариях, если вам понравился пост. 💋