Как снять напряжение со спины и почувствовать лёгкость в теле? В новом выпуске разбираем флай-йогу — направление фитнеса, которое помогает мягко разгрузить позвоночник и расслабить тело. Чтобы посмотреть на движение с двух сторон, мы объединили экспертизу: 📌 Фитнес-клуб Fizruk — место, где можно попробовать разные форматы тренировок и подобрать активность под свой уровень подготовки. 📌 Центр мануальной терапии и массажа Остум — специалисты, которые помогают вернуть телу правильную движение и избавиться от хронического напряжения. Флай-йога — это способ мягко вернуть телу подвижность и снять напряжение, которое накапливается годами. Доверьте заботу о себе профессионалам 🤝