Наш новый тренер групповых программ – Белоусов Роман, направление «йога». Приглашаем Вас на открытую тренировку в этот четверг, 12 марта в 13:00 Роман практикует йогу с 2013 года. В 2017 году прошёл обучение на инструктора и получил сертификат Федерации йоги республики Башкортостан. Педагог дополнительного образования в сфере физкультуры и спорта. Йога полезна для комплексного укрепления здоровья: она повышает гибкость, улучшает осанку, укрепляет мышцы, снимает стресс и тревожность через дыхательные техники. Регулярная практика нормализует давление, улучшает кровообращение, пищеварение и помогает контролировать вес.