1-2 тренировки АНАМНЕЗ 🟣Оцените состояние: все плоскости - в данной ситуации боль в пояснице, смещенный таз вправо ЦЕЛЬ 🔵 формирование нейтрали ИНСТРУМЕНТЫ Разминка ротационная разминка: таз, дыхательные позиционные упражнения для поясницы Основная часть 🟡Дыхательные позы и дыхательная ингибиция в паузу отдыха между силовыми упражнениями Силовой треннинг по принципу: -выбор позы -выбор амплитуды -выбор режима сокращения !Акцент на подвижность поясничного отдела и ТБС - сила мышц тазового региона и мышц живота На самом деле два упражнения -сплит приседание - тренировка мышц живота Заключительная часть 🟣 Позы для формирования стека РЕЗУЛЬТАТЫ: 🆗 Коррекция положения ТЕЛА (СМОТРИ ФОТО) #результат 🔔 Во всем виновата функциональная коррекция