📲Отвлечь человека от смартфона сегодня — это настоящий вызов. 😵‍💫Гаджеты проектируются так, чтобы вызывать дофаминовую зависимость. ✅Есть несколько проверенных стратегий, которые работают на уровне психологии и привычек: