Забота о себе для студентов-трудоголиков👩🏻‍💻 Трудоголизм — это не «много работать», а «неспособность выключить работу в голове» даже после пар, дедлайнов и закрытых задач. 🔹Если всё срочно — ничего не срочно. Проверь старые задачи: половина из них так и не понадобилась. 🔹Перепиши свой to-do и попробуй матрицу Эйзенхауэра. Она делит задачи на 4 категории: 1. Срочные и важные — делай сразу. 2. Важные, но не срочные — планируй. 3. Срочные, но не важные — делегируй. 4. Не срочные и не важные — вычеркни. Так ты перестанешь воспринимать всё подряд как приоритет и сможешь честно расставить акценты — и для учёбы, и для жизни. 🔹Отдых, спорт, хобби и тишина без мыслей о делах — это не лень, а топливо для продуктивности. 💬 и помните! Работа — часть жизни, но не сама жизнь.