Для всех, кто чувствует упадок сил и раздражение — вот подборка витаминов, которые помогут справиться с распространёнными проблемами Многие наши хронические симптомы — это просто крик организма о нехватке нужных веществ: 1. Трещины на губах — В2, В3, В6, Железо 2. Перхоть — Цинк, В6, Омега-3 3. Головные боли — Магний, В2 4. Усталость — В12, D, Железо 5. Слабость — В1, D, Магний 6. Выпадение волос — Биотин (В7), А, Е 7. Ломкие ногти — Биотин (В7), D, Цинк 8. Сухая кожа — С, Е, Омега-3 9. Акне — А, Цинк, Е 10. Перепады настроения — D, В6, Магний 11. Слабые кости — D, К, Кальций 12. Кровоточивость дёсен — С, К, Цинк 13. Судороги — Магний, Калий 14. Частые простуды — С, Цинк, D 15. Бледный цвет лица — В12, Железо, С 16. Плохое зрение в темноте — А, Цинк 17. Проблемы с памятью — В12, Омега-3, Е 18. Раны заживают медленно — С, Цинк, Е 19. Покалывание в конечностях — В12, В1, В6 Время восполнить дефицит и почувствовать себя лучше 💊✨ Креа Тив