Я живу на автопилоте Вы просыпаетесь, собираетесь, работаете, отвечаете, готовите, листаете ленту, ложитесь спать, и в какой-то момент ловите себя на мысли: "День прошёл, а я в нём почти не участвовала. Дел было много, усталость есть, а ощущения жизни нет." Очень узнаваемая картина: — Вы соглашаетесь на встречи, хотя устали; — берёте дополнительную задачу, хотя внутри злость; — автоматически говорите «всё нормально», хотя совсем не нормально; — обещаете помочь, когда хочется побыть одной; — покупаете что-то «потому что надо», но не можете объяснить, зачем именно😟 Вы живете в коконе, который создала психика для защиты. Мозг его сформировал давно когда было небезопасно опираться на свои чувства. Если за «нет» обижались, за эмоции критиковали, за самостоятельность наказывали, внутри закрепляется вывод: безопаснее не чувствовать слишком много и действовать по шаблону. Со временем умение подстраиваться под эмоции других становится навыком, который живет с вами на автомате. Человек может быть успешным, собранным, ответственным, но при этом ощущать пустоту и странную отстранённость от собственной жизни, потому что решения принимаются автоматически, а не из понимания “Я этого хочу”. Отсюда ощущение, что время летит, радость притупляется, раздражение копится без явной причины, а вопрос «Чего я хочу?» вызывает ступор. Автопилот полезен для рутины, но не когда он управляет отношениями, карьерой и выбором партнёра. Если вы устали пропускать свою жизнь, как будто вы на нее смотрите через стекло, приглашаю вас завтра ✨ 25 марта в 19.00 мск на эфир с фантастической практикой "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты". ✨Прямо на эфире мы поработаем с вашим состоянием, чтобы вы перестали сомневаться и начали действовать и достигать своих целей. Вступайте в мою группу «Уверенность, энергия и баланс с Екатериной», чтобы присоединиться к эфиру🤗 Вход свободный