До и после Польза плавания на спине:🤓 · Для позвоночника и осанки:💪 · 🏊Разгрузка: Снимает осевую компрессию с позвонков и межпозвонковых дисков. · 💪Укрепление: Работает на укрепление глубоких мышц спины и корпуса, формируя естественный мышечный корсет. · 🤓Коррекция: Компенсирует эффект «сгорбленной» позы за столом, улучшая осанку.