Химия СЧАСТЬЯ и её союзники То, что мы называем «счастьем», — результат работы четырёх ключевых нейрохимических веществ в мозге: Дофамин (гормон радости и достижений) ▫️маленькие победы ▫️дневной сон ▫️to-do листы ▫️забота о себе 💧Эфирные масла шалфея, мускатного ореха, бергамота, лаванды, эвкалипта Окситоцин (гормон любви и доверия) ▫️массаж ▫️музыка ▫️объятия ▫️комплименты 💧Эфирные масла аниса, жасмина, шалфея, ванили Серотонин (гормон удовольствия) ▫️солнце ▫️холодный душ ▫️медитация ▫️прогулки 💧Масла лимона, ромашки, апельсина, майорана, лаванды Эндорфин (гормон антистресс) ▫️смех ▫️танцы ▫️творчество ▫️общение 💧Ваниль, копайба, лаванда, иланг-иланг Женская психосфера