6.9Kпросмотров
19.6%от подписчиков
26 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 7.6K
Утро доброе, уважаемые шопоголики. Сегодня на завтрак вафли 🧇 Да не простые, а протеиновые. Если вдруг нужен рецепт, вот ингредиенты на ~7-8шт:
• мягкий творог 150гр
• яйцо 1 шт
• мука рисовая 30гр
• разрыхлитель 1 чайная ложка
• подсластитель по вкусу
• протеин 30гр (у меня со сгущенкой) Все смешиваем и выпекаем в вафельнице. Я буквально чуть-чуть смазала её маслом гхи, чтобы ничего не прилипало. Кстати, вафельницу в форме сердечка брала на Маркете примерно за тысячу рублей, и, надо сказать, аппарат очень даже достойный за свои деньги. А у вас что сегодня на завтрак?
Показывайте свои тарелочки ;)