Эту практику можно и даже полезно повторять. Иногда, возвращаясь к ней через время, мы начинаем замечать то, что не видели раньше. Меняется состояние, появляются новые ощущения, новые мысли - и постепенно можно увидеть, какие изменения происходят внутри и в жизни. Берегите это внимание к себе. Иногда именно маленькие шаги и такие практики запускают большие внутренние перемены.