ВЛЮБЛЁННОСТЬ ПО ДЕЛУ В Москве, наконец, начинается весна 🍃 Время, когда влюблённость буквально витает в воздухе и как будто всё вокруг буквально подталкивает к ней) И вроде бы что тут может пойти не так? Часто - убеждение о том, что любую возникшую влюблённость обязательно нужно реализовать: в отношения, роман, признание, хотя бы в переписку до трёх ночи… А такое долженствование утяжеляет и даже обесценивает это состояние. И вместо бабочек в животе активирует тараканов в голове: – надо ли писать? – а вдруг я всё испорчу? – а если у меня уже есть отношения? То есть вместо проживания кайфового момента мы тут же начинаем решать задачу. А что, если посмотреть на влюблённость иначе? Не как на обязательный пролог к отношениям, а как на подарок психики, который можно использовать себе во благо независимо от того, чем всё закончится. Эта мысль легла в основу концепции «влюбленности по делу» в беатотерапии, которая чем-то напоминает Фрейдовскую концепцию сублимации, но более предметна. Идея простая: влюблённость - это не только (и не столько!) про другого человека. Это про резкий подъем Вашей жизненной энергии (вашего либидо). Если любовь предполагает психический и поведенческий труд обоих в отношениях, то влюбленность - это реальный подарок. Такой подгон от психики. Когда происходит «магия» и Вы как будто перевоплощаетесь в лучшую версию себя без каких-либо усилий. Психика как будто на время включает турборежим. И дальше у человека обычно есть два сценария: Первый - попытаться заполучить объект своей влюблённости любой ценой. И если это невозможно - страдать. А если при этом уже есть отношения и постоянный партнер - мучиться чувством вины и задаваться вопросом: «а не признак ли это того, что наши отношения фсё?»… И постепенно из состояния эйфории и вдохновения переходить в состояние тревоги, злости, апатии и внутреннего суда. Так люди становятся заложниками своего когнитивного искажения. Не разделяя уровни: ментальный, эмоциональный, поведенческий. Плюс происходит спуск на оральную стадию: хочу-беру. И чувство воспринимается как приказ к действию. А это не приказ. Это энергия. Доставшаяся Вам сверх Вашей обычной нормы. И если не навешивать на влюбленность ярлыки и ожидания, а увидеть в ней главное - энергию, становится доступен второй сценарий: научиться быть в этом состоянии, не спеша превращать его в драму или проект. Когда можно направить эту энергию в работу, творчество, тело, обучение, жизнь… т.е. использовать её «по делу». Ведь влюблённость - один из самых мощных естественных допингов, которые вообще существуют у психики! При этом, разумеется, Вы можете хотеть именно «отношений». И не хотеть влетать в мимолетные романы. И это не значит, что нужно игнорировать чувства. Но важно помнить: не каждая влюблённость обязана становиться отношениями, и не каждые отношения обязаны становиться судьбой. Когда внутри появляется это разрешение, жизнь внезапно становится легче. И тогда влюблённость перестаёт быть источником тревоги и превращается в то, чем она изначально и является - в маленькое чудо, которое психика время от времени устраивает, чтобы напомнить вам, как много в вас жизни!