Два месяца назад, когда я первый раз пришёл в зал, я не смог поднять даже пустой гриф штанги. С тех пор я вообще ни разу не прикасался к ней. Сейчас я второй раз попробовал пожать пустой гриф от груди и смог сделать это абсолютно легко. Видимо прогресс и правда есть