💙можно ли ничего не делать) #моиЧудесаЖизни 2⃣ Сегодня я планировала выехать из дома по делам пораньше. И вдруг мне сообщают, что так рано не надо, встреча переносится на 3 часа примерно. 🎄И первая мысль в голове: "столько времени ещё есть, мне же придётся что-то делать")) И я понимаю, что у меня даже тело сжалось от этой мысли - целых 3 часа ещё до выхода, значит придётся что-то делать, варить суп, писать посты, заняться ютубом - ааа, я не хочу! 🎄но ничего не делать нельзя, если у тебя есть время - ты должна что-то делать замечали за собой такое? этот паттерн он настолько глубоко в нас сидит, что часто мы даже этого не осознаём - просто нам вдруг становится не по себе, может стать тревожно, неприятно и мы не знаем причины этого состояния а она в том, что бывает так, что если не хочется ничего не делать, то и не надо) 🍪просто нужно разрешить себе ничего не делать, отнестись к этому спокойно, принять и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ) Но на самом деле, это мозг думает, что мы ничего не делаем - а когда-вы ничего внешне не делаете, внутри идёт большая работа - принимается информация (чувства, эмоции, какие-то события, ситуации, которые вас затронули) из вне за какой-то период времени и она перерабатывается. ▫️и это ничегонеделание в итоге даёт энергию, ресурс, идеи - высвобождается пространство для внешнего делания) я понаблюдала за своими реакциями и разрешила себе ничего не делать, а через час с удовольствием написала этот пост)) потому что даже от простого осознания и разрешения себе чувствовать и делать или не делать то, что сейчас хочется появляется энергия и идеи! ☕ поэтому, дорогие, если у вас есть время и желание сегодня ничего не делать - не делайте с удовольствием)) я, например, сразу как решила ничего не делать: понаблюдала с Коточком за снегопадом, долго и с наслаждением завтракала, потом пошла села на диван, на всякий случай положила рядом ноутбук, чтобы не вставать и включила передачу про Италию, посмотрела 10 минут, остановила, написала пост и смотрю дальше про Италию)