первая пробежка на улице в этом году 🤍 помимо силовых тренировок в зале добавила бег если честно мне очень нравится, для меня цель пробежать 10км под конец весны пока что максимум 3-4км выдерживаю с остановками после бега очень приятный прилив энергии и как будто нет усталости и апатии которые были до - теперь я знаю что делать когда плохое настроение и ничего не хочется..