Сохранение ментального здоровья родителя 💖 Мы так много отдаем детям, что иногда забываем, откуда брать ресурс для себя. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражение или будто ваши «батарейки» сели — это знак. 22 января (четверг) в 19:00 приглашаем вас на важный разговор: «Как помочь себе: сохранение ментального здоровья родителя». Это будет не лекция, а встреча-поддержка с лекторами из Московского института психоанализа. Поговорим о: 🗝️ Признаках выгорания и как их вовремя увидеть. 🗝️ Где брать силы в круговороте дел. 🗝️ Простых техниках помощи себе при стрессе. 🗝️ Как перестать винить себя и разрешить быть «достаточно хорошим» родителем. Это правило «кислородной маски»: сначала маску на себя, потом на ребенка. Пора надеть свою. Начало: 22 января, 19:00 (НСК). Формат: онлайн Регистрация обязательна: ссылка на регистрацию. Давайте сделаем паузу и позаботимся о самом главном ресурсе в семье — о вас!