череда событий накрывает так, даже не успеваешь понять, в какой момент всё пошло по одному месту. у меня началось примерно с конца декабря. один за другим: здоровье, сильный стресс, личные потери, отношения, переезд. когда слишком много всего и одновременно, внутри не хватает света в конце туннеля. тогда я начала работать с психологом это было одно из самых правильных решений, я даже не хочу думать, как бы я проживала этот период без неё. в самые тяжёлые моменты она вытаскивала меня, помогала, возвращала в реальность. два раза останавливала панические состояния. для меня это не просто даже специалист, а человек, который в сложный период стал тем самым светом. если вы сейчас проживаете тяжелый период или просто чувствуете, что вам нужна поддержка, молю, не тяните это в одиночку. от сердца отрываю, но знаю, как сложно найти хорошего специалиста, поэтому вот Валерия-клинический психолог, работает в когнитивно-поведенческом подходе. специализируется на тревожных расстройствах, панических атаках, депрессии, выгорании и СДВГ будьте здоровы и не скипайте свое душевное состояние умоляю 🔫😊🔫