☀️ Витамин D работает не так, как вы думаете. Зачем ему нужен обязательный напарник? О пользе витамина D сегодня знают все. Мы покупаем его, чтобы вернуть энергию, поддержать иммунитет и укрепить кости. Но есть одно важное правило, о котором часто забывают: витамин D категорически нельзя пить без напарника. Этот напарник - витамин K2. Зачем они нужны друг другу? Главная задача витамина D - забрать кальций из пищи и доставить его в кровь. С этим он справляется отлично. Но дальше возникает проблема: сам по себе витамин D не знает, куда этот кальций направить. Если в организме не хватает K2, свободный кальций начинает оседать там, где его быть не должно - на стенках сосудов, в почках и суставах. Сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими. Это называется кальцификацией. Витамин K2 работает как строгий регулировщик. Он берет кальций из крови и направляет его точно по адресу - в кости и зубы. ▶️ Как правильно принимать витамин D, чтобы он усвоился на 100%? 1. Только утром. Витамин D подавляет выработку мелатонина (гормона сна). Если выпить его вечером, бессонница почти гарантирована. 2. Обязательно с жирами. Это жирорастворимый витамин. Капсулу нужно принимать во время плотного завтрака. Яичница, авокадо или бутерброд со сливочным маслом - идеальная компания. 3. Не забывайте про магний. Чтобы перевести витамин D в активную форму, организму требуется магний. Если его мало, даже высокие дозы D3 не дадут эффекта. В Fabbrica Finagins уже учли законы физиологии. Наш комплекс содержит витамины D3 и K2 в идеальной пропорции. 🧡 Посмотреть на WB (нажмите, чтобы перейти). Вы получаете максимум пользы для иммунитета и костей, а ваши сосуды остаются в полной безопасности. 📎 Больше полезного здесь: Культура здоровья FF