Хочу вам сказать, что спорт ооочень качественно влияет на работу тонких тел и восприимчивость энергии. Еще месяца не прошло, как я регулярно хожу в зал, но я уже заметила, насколько сильнее я чувствую энергии во время работы. А у меня с этим в принципе проблем никогда не было. Оказывается, может быть еще лучше 🌚 Ну и в целом — сил больше, выносливость лучше, режим налаживается, питание тоже, потому что приходится следить за ним, чтобы до и после тренировок мышцы получали все необходимое. А это все в любом случае маленькие шаги, которые делают жизнь лучше 🤌🏻 Кстати, раньше у меня был страх показаться в зале тупой, если не понятно, что делать с тем или иным тренажером. Сейчас я просто подхожу и спрашиваю, потому что я действительно в этом тупая, и ничего постыдного в этом нет, ну а тренеры на то и тренеры, чтобы таким как я помогать 😁