Утренний ритуал 2-3🌾 заземления💚🍵 минутки Когда проснетесь, встаньте или сядьте лицом к солнечному свету, твердо упираясь ногами в землю. 🌾 Закройте глаза, дышите глубоко и ритмично (на 4 счета вдох-выдох, старайтесь выдыхать дольше) 🌾 Представьте, что из стоп ваших ног в землю уходят корни. Представьте, что корни уходят глубоко в центр земли и надежно привязывают вас к ней. 🌾 Почувствуйте, как энергия течет от вас к Земле и обратно, питая вас, когда вы почувствуете себя завершенным, откройте глаза и продолжайте свой день. Наполнитесь перед 🏹 предстоящей неделей