С начала года завел себе привычку делать планку КаждыйДень Ранее я уже делал для себе челленджи по наращиванию времени стояния в планке в рамках недели или двух - это не дало мне ничего! 👉 Поэтому с этого года я решил плавно прибавлять каждую неделю по…