Нам на месте не сидится. Поэтому я пошла… учиться на биохакера 😅 С ноября этого года я довольно плотно занялась своим здоровьем. Планируемый отпуск к китам был переигран в анализы, исследования, чекапы и таблетки. Такая вот взрослая версия «хочу впечатлений». И в процессе я неожиданно втянулась. Когда начинаешь видеть эффект и результат, автоматически появляется вопрос: а как это работает? почему? какие процессы стоят за этим? Так я и дошла до Сеченовского университета и 8-месячной программы профпереподготовки. Интересно - да. Полезно - безусловно. Местами мозг кипит, но это приятное кипение. Если коротко, биохакинг - это не про волшебные таблетки и не про безумные эксперименты над собой. Это про системный подход к здоровью: сон, питание, гормоны, витамины, стресс, восстановление, анализ показателей и работа с этим осознанно. Про то, чтобы понимать механизмы, а не просто гасить симптомы. К концу обучения я смогу консультировать, но это будет не раньше декабря. Пока я прилежный студент и главный кейс сама себе 😅 И честно, в нашей сфере ивента и шоу-бизнеса эта тема важна как никогда. Ночные монтажи, перелёты, стресс, дедлайны, скачки режима - организм всё это «запоминает». И если не заниматься собой системно, однажды он выставит счёт. Кажется, это самый важный долгосрочный проект из всех, которые я запускала. Скажите, а вы вообще задумываетесь о превентивном подходе к здоровью - или пока работает и ладно?)