топ 3 метода, как я перенастраиваюсь на позитивные вибрации: 1) мультики. я даже объяснять не буду. ими вы кормите голодного внутреннего ребенка 2) йога. а именно позы, где надо извернуться через 3 колена либо акробатика 3) отдых с самой собой. полежать, погладить себя, сделать себе массаж, поговорить с собой, поваляться в чистой мягкой постели. и это все без телефона. соц сети убивают спокойствие и позитив.