Вот, допустим, мы убедились, что молока не хватает действительно 🙏 что делать в этом случае? Без паники🙌 И не надо бежать за «волшебными чаями» и сгущёнкой) Есть более действенные эффективные способы увеличить выработку молока: 💠Первое - разбираемся с захватом и работаем над его исправлением, чтобы малыш правильно прикладывался и качественно опустошал грудь. Чаще всего - это основная причина нехватки молока🤷‍♀️ 💠Можно предлагать «несколько грудей» за раз) если малыш не наелся одной-дайте вторую, потом снова первую и опять вторую и тд., пока не насытится. Важно! Слушаем глотки🙏 💠Во время кормления, особенно если тренируете захват, можно сжимать грудь (#еваогв_методсжатияпоньюмену), для усиления потока молока. 💠Прикладывайте малыша, как можно чаще к груди, доступ неограничен😉 Интервалы должны быть не более 2-2,5 часов, лучше намного меньше. 💠Максимальный контакт «кожа к коже» и совместный сон положительно влияют на выработку молока и окситоциновый рефлекс. 💠Частое сцеживание между кормлениями либо сразу после - также увеличивает выработку молока. А вручную-намного эффективнее😉 💠Старайтесь больше отдыхать вместе с малышом и высыпаться, пейте воду и ешьте вкусности🤗хорошо питаться-это тоже важно. ⚜️Делайте то, что в ваших силах. Если вам это некомфортно, утомляет, раздражает - пользы будет мало и толку тоже. Всегда можно подобрать индивидуальный порядок действий и программу, а консультанты в этом помогут🥰 И, конечно, уберите бутылки, пустышки и необоснованный докорм❗️ А вы сталкивались с нехваткой молока? Как решили проблему?? #еваогв_увеличитьвыработку #кормимгрудью #наладимгв #консультантпогв #грудноевскармливание