🌟⭐️⋆.˚ Почти год стабильно занимаюсь спортом. Звучит впечатляюще, но вы должны понимать, что прогулка до ближайшего магазина, десять минут с гантельками и полчаса в комфортном темпе на дорожке в моей голове тоже спорт Сейчас три тренировки в неделю (+40 минут) — мой базовый минимум. Помимо питания это одна из попыток не скатиться в РПП, где загоняешь себя из-за чувства вины. В 90% случаев после тренировки я чувствую себя лучше, чем до нее (да, бывают дни, когда уже ничем не помочь)🛌 Всю жизнь я ненавидела спорт, не понимала, что в нем находят и зачем меня наебывают𓇢𓆸 До сих пор считают, что физра, после которой потный идешь на матешу (в нашей школе душевых не было) — нарушение прав человека. Но сейчас когда я сама выбираю, как и когда заниматься, и не воспринимаю тренировки исключительно как способ сбросить вес, начинаю догонять 🤩 𓄧 Я жертва тиктока. Повелась на хайп и прохожу 25-дневный challenge с Izzy это Инстасамка под прикрытием, вы меня не переубедите Даже учитывая, что в пилатесе я не совсем бегинер, эта хрень вытягивает из меня душу. Но когда я заканчиваю, кажется, что ничего хуже сегодня уже не случится P.S. Рассказывайте про ваши отношения со спортом. Что любите/ненавидите. Я вот еще зимой купила умную скакалку (но книги она за меня почему-то не пишет) — единственная спортивная шутка, с которой я с детства на ты🏃‍♂️