Весь фокус на сезон 👀 Хотел немного рассказать, как вообще прошла подготовка в межсезонье и что изменилось — Самая главная задача перед новым сезоном была: максимально скинуть вес и поднять мощность В течении прошлых двух лет, из-за определенных обстоятельств с организмом мой вес резко увеличивался, и как бы я не пытался, согнать его не получалось На это межсезонье был чётко расписанный план подготовки, скорректирована вся подготовительная работа на велосипеде, в зале, ну и конечно жёсткий контроль по питанию После долгой работы удалось добиться желаемого результата — я скинул 13 кг веса и увеличил показатель мощности FTP на 80 ватт. И в целом, все показатели по мощности увеличись в разы. По весу, осталось согнать 2 кг перед первым стартом и будут финальные -15 кг за межсезонье