Как подвести итоги года? Время прочтения 1 мин 20 сек 🤷‍♂️ Многие подводят итоги года, потому что так делают все и это обязательный ритуал в соцсетях. Однако единственный правильный мотив — твое желание сделать это Зачем подводить итоги года? 1️⃣ Некая точка опоры, которая позволяет ставить цели и строить планы на будущее 2️⃣ Итоги выявят изменения в тебе и твоей жизни 3️⃣ Осмысление полученного опыта и проверка соответствия действий твоим ценностям Как подводить итоги года? ✅ Часто под итогами подразумевают список достижений и выполненных целей. Такой подход принесет, скорее, негативные эмоции Вместо этого проанализируй каждую цель 2024 года: 🔹 На каком этапе ты находишься? 🔹 Что ты уже сделал для достижения цели? 🔹 Какие факторы помешали реализовать цель? 🔹 Стоит ли переносить цель на следующий год или она уже неактуальна? ❗️ Анализируй не только степень выполнения задач, но и ощущения от процесса. Намного труднее фокусироваться на своих впечатлениях, чем на фактах 🎄 Сделай подведение итогов более наглядным. Используй методику «Дерево года». Нарисуй елку, соблюдая структуру: 🪴 Горшок — с чем ты вошел в этот год 🪵 Ствол — чему ты в этом году научился 🌲 Ветви — дела, проекты и значимые отношения, в которые ты вкладывал силы и время 🕯 Свечи — внешние события, которые открыли тебе что-то новое 🎈 Шарики — твои достижения 🎁 Подарки — материальные и нематериальные подарки, которые ты получал в течение года ⭐️ Звездочки — желания на будущий год 🧸 Коробка со сломанными игрушками — то, что в этом году не сбылось и не получилось 🤪 Твой список или рисунок итогов может выглядеть как угодно и может быть понятен только тебе. Если не хочешь подводить итоги — не подводи!