уже как год не курю, срывов не было, гайд который расписывал все еще актуален как и дополнение к нему и еще дополню - если вы морально не готовы попробовать кинуть раз и на всегда то не беритесь, промаринуйтесь идеей что вы бросаете и бросайте, а нет так…