easy ways to regulate your nervous system for busy girls или как найти спокойствие 🐰🤲 на днях нашла интересный канал девушки, теперь могу поделиться с вами разбором полезного видео, выписала оттуда выражения: как вам такой словарик заботы о себе? ⭐️live in your mind = жить в своих мыслях, постоянно прокручивать одно и то же "When you live in your mind 24/7, your body forgets how to feel safe." ⭐️be on high alert = быть на взводе "If you're always on high alert, your body thinks there's danger everywhere." ⭐️reset yourself = перезагрузиться, прийти в себя "Five minutes of silence can reset yourself better than an hour of scrolling." ⭐️relish your weekends = смаковать выходные, наслаждаться ими по полной "Don just survive weekends - relish them." ⭐️hang out with someone = тусить, проводить время с кем-то "Hanging out with someone you love is a nervous system hack." ⭐️refrain from (scrolling) = воздерживаться от (листания ленты) "Try to refrain from your phone for the first 30 minutes after waking up." ⭐️a detriment to your day = то, что вредит твоему дню, портит его "Morning stress is a detriment to your whole day." ⭐️mundane life = обычная, повседневная жизнь "Beauty is hidden in your mundane life - a warm cup of tea, the light in your window." сохраняем и берём на вооружение, а какое выражение отозвалось больше всего? мне лично про live in your mind 🪩🧷#video@englishbysonya