Мыслей больше, чем волос на голове? Тогда тебе не “ещё один пост”, а ментальный детокс. Знаешь, что я вижу чаще всего? Люди пытаются “быть осознанными”, держать лицо, улыбаться, терпеть… А внутри - шум, напряжение, злость, усталость, тревога. И все силы уходят не на жизнь, а на то, чтобы удерживать себя в порядке. Энергодыхание - это не медитация “под птичек”. Это практика, которая возвращает тебя в тело, где, наконец, можно выключить мозговую жвачку. Что обычно происходит после: 💜голова становится тише (не пустота, а ясность) 💜напряжение из тела уходит 💜появляется ресурс на действия, а не на выживание и самое важное: ты перестаёшь быть “функцией” и снова становишься живой 💜В эту субботу 28.03 практика Энергодыхания 🤍 8:30 мск онлайн (кто-то меня сильно просил, из тех, кто не в Москве, специально для вас сделала) 🤍 14:30 мск офлайн | Москва, NYM Yoga (ст.м. Смоленская) | для тех, кто любит старый, добрый офлайн Если ты из тех, кто хочет решать, а не копить - приходи. Онлайн вдвоём дешевле. Подробнее здесь. Запись: напиши мне “ЭД” в лс @NadiGromova - пришлю детали.