📍Почему мои медитации помогут избавиться от стресса. Если вы задолбались от работы, проблем в семье и постоянных новых пожаров, это приводит к тому, что вы постоянно живете в стрессе. Он начинается утром и продолжается до момента засыпания, если уснуть нормально, вообще, получается. 🫠И с утра опять новый цикл раздражительности, тревожности и беспокойств. 👉Что с этим делать? Наш ум как дикая лошадь. Эта лошадь может вас привести в то место, куда вы совсем не планировали попадать. К депрессии, эмоциональным срывам, апатии. Нам нужно научиться управлять этой лошадью, то есть своим умом. Мы можем научиться управлять своими мыслями с помощью медитации. Мы можем оседлать эту дикую лошадь с помощью тренировки. И те медитации, которые я дарю на своем канале, специально созданы для этого.