Есть одна вещь, которая напрямую связана с нашим состоянием. Это дыхание. Когда женщина напряжена, дыхание становится поверхностным и быстрым. Когда она спокойна — ее дыхание глубокое и мягкое. Поэтому через дыхание можно постепенно возвращать нервную систему в состояние баланса. В моменты, когда твое дыхание замедляется: ✅ тело начинает расслабляться ✅ тревога снижается ✅ мысли успокаиваются И ты снова начинаешь чувствовать себя✨ Это один из самых простых и естественных способов восстановить свое внутреннее равновесие. Сегодня и всегда желаю всем женщинам истинно женского состояния — расслабленного и спокойного — начни свой день с моего подарка тебе — бери наушники, включай медитацию и дыши - дыши моя девочка❤️ Подробнее здесь