СПОЙЛЕР: ты управляешь своими чувствами и эмоциями, перестраиваешь свою реакцию на ситуацию, можешь делать новые и переключаться между ними. ~~~~~~ Итак! Давай разберемся в одной вещи: кто в твоей реальности главный по эмоциям и чувствам? Кто кем руководит? Здесь не будем делить вещи на чёрное и белое. На плохое и на хорошее. Плохая эмоция, хорошая эмоция... Все это нейтрал. Нейтрал! Временами мы думаем, что все, что происходит у нас внутри – это и есть мы. Злость, тревога, отчаяние, любовь, счастье, радость, блаженство. Допускал ли ты когда-нибудь мысль, что это совсем не твое? Это не твоя злость. Это не твое отчаяние. Это не твоя печаль. Но такие чувства, как любовь, нежность, счастье, радость? Это тоже не твоё. Однако это становится твоим лишь когда ты принимаешь это за твоё. Ты становишься любовью, если принимаешь в себе любовь. Ты становишься горем, если принимаешь в себе горе. Это не хорошо и не плохо. Не спеши себя переделывать лишь потому, что разумная часть тебя сказала, что эмоции как-то влияют на окружающий мир. Поговорим о пустоте в твоём сознании. О твоём "начале". Всё вышеперечисленное принадлежит кому-то/чему-то другому. Кто сделал тебе зло? Кто сказал тебе плохое слово? Какие события тебя подкосили? Кто принес тебе удовольствие? Кто пробудил в тебе радость? Так вот, все эти триггеры, эмоции, принесенные людьми/пространством, принадлежат им. Но ты их в себе просто задержал. Ты выбрал задержать в себе злость и любовь. Печаль и радость. Представь, что твое сознание-подсознание – это чистая, пустая комната, без мебели, без декора. А эмоции и состояния – это предметы, которые в нее приносят другие люди/обстоятельства. — Тот, кто поступил с тобой несправедливо, принес в твою комнату гнев. — Тот, кто поддержал, оставил в ней любовь и благодарность. Ты не создавал эти чувства с нуля. Ты их принял и оставил у себя. Реакция, порождённая проживанием какой-либо ситуации, породила в тебе эти чувства и эмоции. Со временем ты к ним так привык, что начал считать их своей частью, своим "Я": "Я злой", "Я тревожный", "Я неудачник", "Я классный", "Я красивый", "Я любимый". Базовая база: твое – это только то, что ты сознательно выбираешь. Мы снова говорим, что хорошего и плохого нет, опять же – пустота. А вообще, чужое всегда легче отпустить. Это их эмоции, это их чувства, которые они принесли тебе. Ты же не станешь хранить у себя дома чужой хлам? Пришел к тебе человек, кинул на твой пол дырявые носки и ушел. Как ты с ними поступишь? Ты не являешься беспорядком в своей комнате. Ты – ее хозяин. Твоя сила не в том, чтобы никогда не пускать гостей с их багажом, а в том, чтобы наводить порядок. Включать фильтр, пропуская то, что тебе подходит. Запомни, а-то забудешь: Если тебе некомфортно, – это не твоё. Если тебе комфортно, – это 100% твоё. Можно наоборот. Не оставляй в своем доме чужие дырявые носки. Сделай выбор. Реши, что является твоим. Пропусти через себя эмоцию, попробуй ее на вкус. — "Мне неприятно. Да, мне неприятно. Убрать или оставить?" — "Мне приятно. Да, мне очень приятно. Убрать или оставить?" Убрать или оставить? Твои чувства ни на что не влияют. Процесс проявления и его результат не зависят от твоего эмоционального фона. Это нейтрал. Это просто штучка, которая влияет только на твоё эмоциональное состояние. А твое проявление зависит от того, хочешь ты этого или нет. Ты захотел? Это создалось. Stasi🩵🩶🤍