"МЫ покушали!": когда забота превращается в созависимость Мы сегодня хорошо поели, Мы пошли в садик, Мы опять капризничаем. Для мамы младенца это МЫ естественно - это вопрос выживания малыша. Но бывает, что ребёнок растет, а невидимая пуповина остается такой же крепкой. В психологии это называют созависимостью в детско-родительских отношениях. Это не про "сильную любовь". Это про слияние, где границы между личностью мамы и личностью ребёнка стираются. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКА ТОГО, ЧТО ВЫ В ЭТОЙ ЛОВУШКЕ: 1️⃣Эмоциональное заражение. Если ребёнку грустно, больно или обидно - ваша жизнь останавливается. Вы не просто сочувствуете, вы "проваливаетесь" в его эмоцию. Ваше спокойствие зависит от его настроения. 2️⃣Гиперконтроль как лекарство от тревоги. Вам кажется: "Если я не проконтролирую каждый его шаг, случится катастрофа". Вы выбираете за него одежду, друзей, хобби, игры, не оставляя места для его личного опыта (и его ошибок). 3️⃣"Я - мать, всë остальное не важно". У вас теряются свои желания, интересы и время. Любая попытка заняться собой вызывает жгучее чувство вины. Вы живëте жизнью ребёнка, потому что так спокойнее и точно всë будет хорошо. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ? Созависимость мы не выбираем осознанно - это попытка избежать боли от иногда плачевного опыта ребёнка или от его несовершенства. Когда мама старается "стать" ребёнком, чтобы всё исправить, сделать его идеальным, не дать наделать ошибок. Ваша система безопасности работает тут на полную мощность, но приводит к опасным последствиям. 🌺Для мамы: постоянный риск выгорания, депрессии, конфликты с ребёнком при попытках самостоятельности, потеря смысла жизни, когда ребёнок начинает отдаляться. 🌺Для ребёнка: неумение принимать решения, инфантильность, страх проявлять инициативу, "выученная беспомощность", ощущение "я сам ничего не могу". Помнить, что вы - отдельный человек со своими потребностями - это не эгоизм. Это лучший подарок, который вы можете сделать своему ребёнку. ⬇️⬇️⬇️ Замечали за собой это МЫ, когда речь идет уже о вполне самостоятельных делах ребёнка? Поделитесь, в какие моменты сложнее всего отпустить контроль?