📌 В предыдущем посте специалист Центра обучения и практики ДПДГ | EMDR Наталья Лебедева поделилась своими наработками по книге Натальи Сейхо «У тела есть память». Сегодня следующая часть о возникновении психосоматических симптомов. Продолжение обзора книги будет в канале Натальи Лебедевой. «Как возникают психосоматические симптомы, часть 7 📒 Соматическая диссоциация: тело как «не моё». Соматическая диссоциация, в свою очередь, представляет собой разрыв или отсутствие связи между сенсорными ощущениями и осознанным восприятием собственного тела. Тело ощущается как «не своё», «чужое», как нечто внешнее. Одна из пациенток Сейхо описала это так: «Сегодня я упала, и моё тело сильно ударилось, стало дрожать и ослабло — мне пришлось его успокаивать, пока оно понемногу не пришло в себя». ❗️Обратите внимание на язык: «моё тело» — как отдельный субъект, которое нужно «успокаивать». Не «я упала и ударилась», а «я упала, и моё тело ударилось». Это разделение «я» и «тело» — ключевой маркер соматической диссоциации. Этот тип диссоциации может возникать при ПТСР или в результате длительного воздействия стрессовых событий. Оба типа — соматоформная и соматическая диссоциация — могут проявляться одновременно, что делает клиническую картину ещё более сложной. 👉 В контексте соматической диссоциации Сейхо подробно разбирает два важных феномена, с которыми мы регулярно сталкиваемся на практике: 🔴Деперсонализация — диссоциативное явление, при котором человек чувствует себя отделённым, отключённым от собственного тела, мыслей, эмоций и ощущений. Часто возникает при сильном стрессе, травме, экстремальной усталости. Человек как бы наблюдает за собой «со стороны», словно отделён от своего тела. Эмоции ощущаются как далёкие, приглушённые. Постоянное или повторяющееся чувство «как будто это не я», «я не принадлежу себе». Я встречала это у клиентов с КПТСР настолько часто, что иногда оно становится для них «нормой» — и это само по себе тревожный знак. 🔴Дереализация — диссоциативное явление, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный, странный, отчуждённый, словно вымышленный. Реальность ощущается как сон; во время эпизода мир кажется не просто странным, а искажённым. Может казаться, что предметы меняют размер или форму, звуки слышатся громче или тише обычного, зрение становится размытым. Человек ощущает отсутствие эмоциональной связи с окружающим пространством, мир кажется лишённым цвета, жизни или даже движения. 👉 Важный клинический маркер, который подчёркивает Сейхо: при обоих состояниях люди обычно осознают, что их восприятие ненормально — и именно это отличает диссоциативные состояния от психотических, при которых критичность к нереальности восприятия может быть нарушена. ✅Это осознание — и мост к терапии, и источник дополнительного страдания: «Я знаю, что мир реален, но ощущаю его как декорацию». Для нас как терапевтов это означает, что работа с деперсонализацией и дереализацией требует не столько «убеждения» клиента в реальности, сколько постепенного восстановления связи с телесными ощущениями — через заземление, интероцепцию, безопасный контакт». Друзья, напоминаем, что уже 27−28 марта в 10:00—18:00 мск состоится двухдневный углубленный семинар с Натальей Сейхо «У тела есть память: соматоформная и соматическая диссоциация в практике EMDR-терапевта». 🔗 Узнать подробности о семинаре и зарегистрироваться можно по ссылке.