Кто тут любит маасдам? Ставим ❤️ Напомню о том, что маасдам еще и очень полезен! 1Богатый источник белка Маасдам содержит большое количество легкоусвояемого белка (около 23–25 г на 100 г), который необходим для построения мышечной ткани, ферментов и гормонов. 2. Кальций для костей и зубов Как и все молочные продукты, этот сыр богат кальцием. Он помогает поддерживать плотность костей, предотвращает остеопороз и необходим для нормальной свертываемости крови и передачи нервных импульсов. 3. Витамины группы B В составе маасдама много витамина B12 (кобаламин), который важен для нервной системы и кроветворения, а также витамина B2 (рибофлавин), необходимого для здоровья кожи и хорошего зрения. 4. Фосфор и энергия Фосфор, содержащийся в сыре, работает в паре с кальцием, укрепляя костную ткань, а также участвует в энергетическом обмене. 5. Легкая усвояемость (меньше лактозы) В процессе созревания маасдама молочный сахар (лактоза) практически полностью расщепляется. Поэтому этот сорт сыра часто хорошо переносится даже людьми с легкой формой лактазной недостаточности (в отличие от молодых сыров или молока). 6. Цинк для иммунитета и красоты Сыр содержит цинк, который важен для поддержания иммунитета, здоровья кожи, волос и ногтей. 7. Меньше соли По сравнению со многими другими популярными сортами (например, с фетой, брынзой или некоторыми твердыми сырами), маасдам содержит умеренное количество соли. Это делает его более предпочтительным выбором для людей, следящих за артериальным давлением. Ну а купить можно по скидке сейчас в Дикси или заказать в приложении. Будем рады Вашим оценкам и отзывам в приложении