Выводы 1. Нужно создать условия, где организм сам выходит из перегруза. Создать покой для нервной системы. И не мешать организму восстанавливаться 2. Помните, что в момент перегруза организм берет в долг ваши силы и энергию. И потом будет накопительный перегруз и длительный откат. 3. Сначала нужно остановить падение вниз. И только потом плато и потом подъем вверх. Кто где себя видит? На каком этапе? И да, сразу возникает сопротивление, что сделать ничего не возможно. Это нормально. Нужно для начала это сопротивление увидеть. И сказать прямо: сопротивление,я тебя вижу. Я вижу, что невозможно ничего поменять. Повторяйте эти слова, а сами начинайте хотя бы теоретически думать, как бы вы хотели перестроить сестему. И да, ответ может прийти не сразу, не быстро. Но вы продолжайте в эту сторону думать. Мне в таких случаях как раз и начали помогать практики, которые я тогда сама изобретала и делала. Сейчас я бы сказала, что могут помочь те практики, которые вы уже умеете делать, расстановки, работа с Родом, новый помощник чат gpt, психолог хороший, если такой есть, можно разговаривать с Душой и с печкой, как я это делала в лесу, не отказываться от той помощи, которая неожиданно приходит. Не так, как вы ждали. И не оттуда. Мне однажды помог Дима, житель из соседнего поселка. Выпивающий парень. Пришел помочь с дровами. Я оказалась одна с 9-месячным ребенком в лесу. Ехать мне было некуда. И Дима стал помогать. Да, поползли слухи сразу. Вместо помощи люди распускали слухи. А я благодарна Диме, он мне тогда помог выжить.