нет, я не выхожу замуж за кавказца. или зачем вдруг я решила держать пост? сейчас я встаю в 5:00 утра, чтобы позавтракать, нужно успеть за 2 часа до восхода солнца следующий прием пищи — после заката, сегодня это в 19:09 воду тоже пить нельзя еще из ограничений во время месяца Рамадан (так называется пост у мусульман): — в еде и воде — сексе — нечистых мыслях, словах, намерениях Когда у меня спрашивают — зачем я решила держать? У меня ответ короткий — «так чувствую». Просто пришло внутреннее желание и решение. Вот и всё. Но людям обычно недостаточно такого 😀 Поэтому давайте раскрою Я — татарка, выросла в мусульманской семье, где хоть и не полностью соблюдалась религия, но такие праздники как Ураза байрам, Курбан байрам, Никах, Исем кушу всегда проводились. И самое главное — Бог всегда был в нашем доме, бабушка и папа научили меня молитвам, и с детства я тянулась изучать это всё, потому что искала ответы о Боге, хотела выучить арабский язык, обожала платки, сериал Клон, естественно 😀 Помню мамины слова: «только без фанатизма, важнее всех правил — чистота твоей души». Я потом не раз с этим столкнулась в жизни — как много тех, кто «весь правильный», в религии, но внутри — злые умысли, зависть, ненависть и боль… Когда начался мой духовный путь и я нашла свои ответы о Боге… я поняла: 1) с одной стороны, религии — это рычаг управления сознанием людей через страх, стыд, вину 2) с другой стороны, религии — это инструмент для познания себя и поиска Бога У всех разный путь к Богу. Не стоит судить других, если их путь иной. Так и зачем вдруг в 2026г я пришла к тому, чтобы держать пост? Во-первых, я с юности хотела, но не решалась, (хотя мама говорит что я держала в школе, но я не помню), потом появились дети и уже не было физических ресурсов на это. Во-вторых, я последние года исследую и работаю с женской энергетикой, мышлением и психикой. У меня уже есть тысячи инструментов для этого, и мои результаты вы сами видите. Поэтому у меня был интерес поисследовать свои мысли, свое тело, свое состояние во время поста. В-третьих, и это основное Сейчас идут очень активные перестройки, и телу и психике необходима помощь. Скорости бешеные + последние года были трудные. Поэтому мое намерение на пост: очистить и повысить качество своей энергии, держать фокус на своем призвании и служении, быть в ясности ума. больше половины поста уже позади (до 20/03). Тяжело ли? Я думала будет тяжелее. В первые дни особенно отслеживала мысли «сейчас бы вкусняшку», дофаминовые качельки) А реальный голод я начинаю ощущать где-то в последние 1-2часа. Я люблю воду. Потому пить хочется. Но тоже вполне терпимо. (после бани было прям не очень 😀) Естественно, физических ресурсов меньше — а значит ты более разумно используешь свою энергию, с чувствованием ценности, расставляя приоритеты. Как то так) Вы что думаете об этом? Пробовали держать пост?