Ближе к 40, Вам начнет казаться, что вы выглядите на 18-20 лет. Так вот, очень важно не делиться этими наблюдениями в интернете😂 Но я не я, с учетом, что мне уже больше 40, если не поделюсь))) Задача не свои показатели декларировать, а на их основе рассказать важность понимания не веса или цифры в паспорте, а качества тела и биологического возраста организма. Взялась за себя не с силой воли, она не работает, а с осознанием. Что ем не для удовольствия, а для энергии, что худею не ради цифр на весах, а ради качества тела, что сон залог успеха больше, чем о нем говорят, еда и спорт- не для галочки, а с четким осознанием что для чего, когда, сколько и какой именно на данном этапе жизни. Давайте обсудим, кто уже занялся своим здоровьем, что вы делаете?